Tiago Soares Carneiro - PERSONAL TRAINER: 05/2011

Vale a pena ter um Personal Trainer?

Faz toda a diferença!

Pois com o Personal Trainer terá um treino único e individualizado, prescrito de acordo com seus objetivos e necessidades. Aquele treino “receita de bolo” que vemos aos montes nas academias e ginásios, não funciona, pois somos todos indivíduos diferentes por isso o treino deve ser planeado e personalizado.

O bom Personal Trainer não permitirá que você execute exercícios de forma errada, o que irá evitar possíveis lesões.

Deve ser feito um planeamento, respeitando a aptidão física do aluno e seguindo um processo pedagógico progressivo. Para isso é necessária uma avaliação cuidada de todos os aspectos referentes ao processo de treino individual.

Isso garantirá o sucesso do treinamento, preservando a saúde e a integridade física do aluno.

Além disso, com o Personal Trainer a disciplina, a motivação e o compromisso do aluno aumentam substancialmente. O que por sua vez garante que o aluno alcance os resultados desejados com maior rapidez e consistência.

Bons treinos e até a próxima!

Personal Trainer

Personal Trainer é uma palavra de origem inglesa, onde a palavra Personal significa individual, particular e a palavra Trainer significa treinador, então, o termo mais próximo em português seria Treinador Particular ou Treinador Individual.

O termo Personal Training, onde training significa treinamento, aprendizado, portanto temos Treinamento Particular ou Treinamento Individual.

Personal Trainer: O profissional
Personal Training: O trabalho realizado

O QUE FAZ?

Avalia, prescreve e acompanha a execução de exercícios físicos, elabora programas de atividades físicas, direcionadas às condições físicas do cliente e às suas expectativas de uma forma individualizada e objetiva.

ONDE ACTUA?

Academias, onde o cliente se matricula, paga a mensalidade, mas tem a orientação e supervisão do Personal. Locais públicos (parques, clubes, ruas de lazer, praças e praias), Estúdios, centros ou clínicas de treino personalizado concebida como uma pequena academia de atendimento diferenciado, hotéis, condomínios, centros de estética, clínicas, “SPAs”, centros de saúde e hospitais. Na habitação própria do cliente.

POR QUE TER UM P.T.?

O atendimento e acompanhamento individualizado.
Maior atenção na supervisão e correcção dos exercícios.
Possibilidade de variação de modalidades e actividades de exercícios.
Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas.
Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do aluno.
Elaboração de programas com objectividade e eficiência, atendendo às expectativas do aluno e sua individualidade biológica.
Maior motivação causada pela presença do P.T. para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se.
O P.T. é o profissional que disponibiliza a maior possibilidade de qualidade de vida pela orientação da actividade física.

O Treinador

36 anos

- Licenciado em Educação Física e Desporto pelo Instituto Superior da Maia em 1998. Especializado em Voleibol.
- Mestre em Desporto e Educação Física pelo ISMAI.

- PT desde 2002.

- Professor de Educação Física desde 1998.

- Professor de Natação desde 2000.

- Praticante de Body-board desde os 15 anos.

- Praticante de Snowboard desde 1999.

- Jogador de Voleibol desde os 14 anos.

- Treinador de Voleibol com passagem em todos os escalões (1ª Divisão A1 incluída).

- Preparador Físico de diversas modalidades desportivas com resultados de excelência.

- Vasta experiência na área do Fitness onde trabalhou em diversos Ginásios/Academias do Grande Porto (A. In-Forma, G. de Manutenção do Porto, A. Impacto, G. Malhação) na área da ginástica localizada, cardio-fitnesse e musculação.